Undgå stress og stå stærkere

Undgå stress og stå stærkere er en onlineworkshop, der over 12 uger og 12 moduler, skridt for skridt, giver dig den viden og de værktøjer, du skal bruge, for at undgå stress

.

Til dig, som vil standse stress, begrave den og aldrig mere lade den styre dit liv.

.

Jeg er stresscoach og NLP Master coach practitioner, som gennem mange års arbejde med stressede og pressede mennesker har oparbejdet en stor vidensbank, samt en stor værktøjskasse, fyldt med viden og værktøjer til dig, din nabo, din kollega eller en af de 430.000, der oplever symptomer på stress på daglig basis.

Viden og værktøjer, der bliver tilgængelige for dig på den her workshop.

OPLEVER DU…

.

  • Oplever du ofte hovedpine eller migræne?Undgå stress og stå stærkere

  • Kører tankerne i døgndrift?

  • Har du svært ved at falde i søvn, eller sove?

  • Oplever du problemer med din fordøjelse?

  • Har du dårlig samvittighed over, at du ikke når alt det, du skal?

  • Bruger du tit post its til at huske alt det, du skal?

  • Har du spændinger i dine muskler?

  • Har du uro i kroppen og følelsen af rastløshed?

  • Har du hjertebanken?

  • En opfattelse af at du IKKE kan stoppe op, for hvad nu hvis…?

.

SÅ KAN DENNE WORKSHOP HJÆLP DIG

Det er jo ingen hemmelighed…

.

…at stress, og især følelsen af stress, har rodfæstet sig i rigtig mange danskeres hjerne, kroppe og sind.

.

Den ene undersøgelse efter den anden fortæller os, at 430.000 danskere til dagligt oplever symptomer på en alvorlig stressbelastning.

.

Dertil kommer de ca. 250.000 danskere, der lider af alvorlig stress. Altså er så påvirket af stress, at de har en reel lidelse.

.

De mennesker, der har oplevet, hvor indgribende et stresskollaps kan være på krop og sind, vil kunne fortælle dig, at du bør handle, INDEN det går så galt.

.

Og det er helt konkret derfor, jeg har skabt det her forløb.
Det er præcis derfor, at det strækker sig over hele 12 uger.

.

Det er fordi, du ALDRIG (mere) skal opleve et stresskollaps.

Undgå stress og stå stærkere workshoppen..

.

Er den onlineworkshop, der gennem 12 moduler guider og underviser dig i alt det, du skal vide, for at kunne spotte og håndtere det, der stresser dig. Så uanset om du har følt dig stresset i 2 uger eller 2 år, så vil redskaberne i denne workshop kunne hjælpe dig.

.

De 12 moduler er fyldt med den viden, jeg har opbygget gennem sine uddannelser og erfaringer med klienter fra sin praksis. Klienter, der er kommet med alt fra en let stresspåvirkning til stresskollaps og PTSD-diagnoser.

.

Klienter, der alle har haft et ønske: at slippe stressen for igen at finde fred. Finde overskud og energi til at leve det liv, de levede, før deres stress.

.

Du får også mine erfaringer fra mit arbejde med grupper af medarbejdere på de danske arbejdspladser, hvor der findes voldsomme udfordringer med stressbelastninger, der er meget komplekse.

.

Det er helt konkret meget jordnær viden om, hvad stress er.

.

Hvordan den påvirker dig i de tre store områder, du kan opleve stress i:

Din arbejdsplads, dit privatliv og din hverdag.

Det er viden, der er omsættelig til den hverdag, du går i.

.

Det er “Den her viden bør alle have” –viden, erfaringer, indsigter, øvelser og værktøjer fra samtaler, interviews, coachingsessioner, undervisningsdage, foredrag og undersøgelser med mennesker, som alle har haft stress inde på livet og kunne mærke effekten af den viden og de værktøjer, du får her.

.

Mennesker, der alle har mærket healingen og lindringen.

Mennesker, der alle står på den anden side.

.

Jeg tager dig roligt igennem modulerne og guider dig igennem opgaverne, så du kan opleve, at stress ikke er en statisk tilstand. Men at stress er en tilstand, der, med rette viden og værktøjer, kan brydes.

Undgå stress og stå stærkere, indeholder

.

Modulerne er yderligere beskrevet længere nede.

Modulerne varer fra 20 – 60 minutter