Stresscoaching og viagra sagde du lige det?

Er du et eller andet sted i livet, hvor du måske godt kan mærke, at du har brug for, at få hjælp…?

Overvejer du kraftigt, at tage fat i en professionel stresscoach eller psykolog med speciale i stress. for at få noget kvalificeret stresscoaching…?

Så skal du ikke tage en viagra… Trust me…

Heldigvis er du ikke alene… Det kan jeg forsikre dig om.

Du er heller ikke alene hvis du sidder med tanken om, at det faktisk bare gerne må gå lynhurtigt, så du kan komme af med det der stress…

Og her bliver det interessant….

Mød lige Maja der var i et stresscoaching forløb hos mig.

Maja var så frustreret, at hun reagerede meget voldsomt på beskeden om, at hendes bedste mulighed for at slippe for stress var en stress sygemelding på 3 måneder efterfulgt af en indslusningsperiode på minimum 6 mdr.

Jeg oplevede en så kraftig reaktion, at jeg blev nysgerrig. Hvad havde fået Maja til, at reagere så kraftigt på udsigten til, at skulle bruge den tid, på at komme sig.

Svaret ligger dybt i os… Alle…

Bedst forklaret som vores tålmodighed…

Yes… Det er så komplekst at det bliver simpelt.

Og du skal vide, at hvis du og jeg ikke tager højde for denne simple kompleksitet, så fejler vi. Og det vil vi ikke.

Det kaldes i “the power of now” inden for adfærdsforskningen.

Der er et utal af undersøgelser, som viser mennesker´s adfærd, når det kommer til det, at ville have hurtige resultater frem for langsigtede resultater.

Og det er blandt andet det, der fik Maja til, at reagere meget voldsomt.

Hun, ligesom mange andre, havde svært ved, at overskue den langsigtede investering i at være sygemeldt i 3 mdr. for derefter, at blive sluset langsomt og sikkert tilbage på job.

Hun ville, ligesom mange andre, havde “the quick fix”

Jeg sagde;

“Havde du været mand ville du bare gerne have en viagra”

Og så løsnede hun op da jeg spejlede hendes reaktion for hende. Rummede reaktionen og langsomt kom igennem det væld af forsvarsmekanismer, som blokerede for, at Maja kunne se hvad der foregik.

Stresscoaching og viagra kan hjælpe hinanden

I et stresscoaching forløb, er det nemlig meget vigtigt, at forstå, at ting tager tid.

Du kan ikke haste en restitution af det sympatiske nervesystem igennem.

Du kan ikke bare snuppe en viagra og så få hurtige og… Skal vi kalde det “håndfaste” resultater. 

Du er nødt til, at erkende, at det tager tid.

Du er nødt til, at erkende, at vores nervesystem er et fintfølende sted i dig.

Du er nødt til, at investere store mængder tid og energi i de værktøjer og den viden du får i et stresscoaching forløb.

Og stopper det her?

Slet ikke…

Det skal et stresscoaching forløb tage højde for:

Hjernens konstante jagt efter den hurtige løsning.

Det er en nedarvet overlevelses mekanisme i os, som du og jeg ikke kommer uden om. Og tager du og jeg ikke højde for den. Så kæmper vi en forgæves kamp.

For jeg kan være nok så dygtig og du kan gøre præcis hvad jeg beder dig om. Men har vi ikke fokus på dine (mine og alle andres) nervesystem og biologiske overlevelses mekanismer.

Så taber vi kampen og stresscoaching er spild af tid og penge.

Det dur ikke.

Derfor bør du tage et stresscoaching forløb…

  • Du har været igennem en lang overbelastning af dit nervesystem… Ellers bliver du ikke stresset….
  • Du har svært ved at se hvad du skal gøre for at slippe for din stres… En gang for alle…
  • Du har selv prøvet, at fjerne din stress uden held… Og er kørt fast…

Er det en del af din virkelighed, så kan du med stor fordel vælge et stresscoaching forløb hos en professionel stresscoach eller psykolog med speciale i stress.

Din stresscoach har den viden og de værktøjer du skal bruge…

Din stresscoach kan spotte hvornår du er ved, “at tage en viagra…”

Din stresscoach sørger for, at du er klædt på til, at leve livet uden at få stress igen.

Det er nemlig helt okay, at erkende, at her er noget jeg skal have hjælp til. Det er IKKE en svaghed. Det er en styrke. En kæmpe styrke.

Du kan selv…

Maja, som du mødte før, var kommet rigtig godt igennem sine 3 måneder sygemelding. Hun havde i den grad taget ansvar for, at gøre det hun skulle. At restituere sit nervesystem.

I slutningen af sådan en sygemelding, der drejer stresscoaching forløbet sig ind på forløbet efter sygemeldingen… Indslusningsforløbet.

En helt normal reaktion her, er at den stresssygemeldte får besøg af stress symptomer.

De kommer fordi, hjernen godt er klar over, at nu skal den tilbage i det miljø, som sidst den var her, var af “farlig” karakter…

Her taler jeg om din hjernes fortolkning af jobbet…

Ikke din rationelle tankegang…

Der er nemlig forskel.

For du kan sagtens sidde og have den største lyst til, at komme tilbage på job. Og samtidig så bimler og bamler stress symptomerne derud af, alt imens det sympatiske nervesystem er på voldsomt overarbejde.

Det havde Maja også oplevet og kommet igennem uden de store problemer.

Nu var vi ca. 3 uger inden i indslusningsforløbet….

Telefonen ringer…

“Hej Kenneth, det er Maja. Jeg har lige aftalt med min chef, at jeg får ansvaret for, at komme med et oplæg til en effektivisering af vores kundeservice… Jeg kan mærke, at jeg har masser af energi og gå på mod.”

Maja fortsatte…

Jeg har ikke så meget træthed mere, som jeg har været de sidste par uger.
Jeg har heller ikke hjertebanken mere.
Jeg har selvfølgelig tænkt over om det blev for meget, men det gør det ikke.

Det vil forøvrigt hjælpe mig rigtig meget, at jeg tager denne opgave, så kan jeg nok lidt hurtigere komme tilbage til de opgaver jeg plejer, at have. 

Mit svar var:

“Snup du bare en viagra Maja… For det er præcis hvad der er ved, at ske her”

Stilhed…. Larmende men vigtig stilhed i den anden ende af røret…

Og så tog vi selvfølgelig en god snak om, hvad der var på spil her!

Kan du gennemskue det?

Maja var faldet i den klassiske viagra indslusningsfælde.

Og selvom vi havde talt om den inden indslusningen…

Så var Maja alligevel kommet til, at træde i den og det var nu min fornemmeste opgave, at udstyre Maja med den fornødne viden til, at træde ud af den igen.

Det er nemlig også en del af, et strescoaching forløb.

At blive uddannet til at spotte og stoppe de klassiske fælder på jobbet.
At blive uddannet til at spotte og stoppe de stressbelastninger, der er på en arbejdsplads.

Er du i tvivl om du skal tage et strescoaching forløb?

Det kan jeg faktisk godt forstå hvis du er…

“Får jeg det jeg gerne vil have…”

“Kan han/hun virkelig hjælpe mig…”

“Det er godt nok mange penge for noget ret uvirkeligt…”

Er klassiske spørgsmål inden et stresscoaching forløb, og de er så meget beviset på, vores evne til at lede efter hurtige resultater og undgå de uvisse og langsigtede metoder til, at nå et mål.

Vi leder efter viagra pillen i vores søgen efter at blive stressfri.

Og lad mig være ærlig.

Du finder ikke stress friheden ved at snuppe en viagra…

Vil du gerne vide lidt mere om hvad du får i et stresscoaching forløb?

Så har jeg designet 4 videoer der giver dig 4 værktøjer OG 4 mindfulness sessioner til at lægge en dæmper på dine stress symptomer.

De her videoer fjerne IKKE din stress.

De her videoer giver dig en forsmag på, hvilke værktøjer du får til, at slukke for det sympatiske nervesystem.

Hvilket er noget af det første vi går igang med, når du kommer ind af døren.

Og i de 4 videoer får du 4 gode værktøjer til, at gøre netop det.

Og du får mulighed for, helt kvit og frit, at lære mig lidt bedre at kende.

Du får omgående adgang, ved at udfylde formularen lige herunder….

For stresscoaching er et tillidsspørgsmål…

Jeg håber jeg får mulighed for at hjælpe dig.

Stresscoach Kenneth Thulesen

Mange varme hilsner 

Kenneth Thulesen

Cert. Strescoach.