STRESS PÅ ARBEJDSPLADSEN – LÆR HVAD DER STRESSER DIG

At stress på arbejdspladsen efterhånden er et velkendt fænomen, kender vi alle

Det, sammenholdt med, at konsekvenserne for at være underlagt de stressbelastninger. Er enorme, har fået mig til at skrive den her artikel.

Du kan derfor forvente at få svar på følgende:

  • Hvad er det for nogle stressbelastninger, du kan opleve på din arbejdsplads?
  • Hvad er det, du skal være særlig opmærksom på, hvis du oplever stress på arbejdspladsen?
  • Hvad skal du gøre, hvis du bliver ramt af stresskollaps?

Disse ting er vigtige for dig at vide, når du som ansat i en virksomhed fornemmer, at der er stress på arbejdspladsen.

Og det er i særdeleshed vigtigt, at du kigger efter dig selv og dine reaktioner på stressbelastninger.

Det er det fordi, at vi, der bliver ramt af stress, har det med at bruge energi på at finde ud af hvorfor!

Hvorfor blev VI lige stressede?

Hvad var det lige, der var galt med mig, siden jeg blev stresset?

Er jeg ikke god nok?

Hvad skal jeg gøre bedre?

Er det min egen skyld, at jeg har fået stress?

En helt naturlig indstilling i os, fordi vi føler os skyldige.

NEJ… Det er ikke din skyld… Det er ikke engang dit ansvar.

Ansvaret ligger i virksomheden.

Det kommer vi meget mere ind på under emnet ‘Hvad er det, du skal være særlig opmærksom på, hvis du oplever stress på arbejdspladsen?’.

Stress på arbejdspladsen stressbelastninger

Hvad er det for nogen stressbelastninger, du kan opleve på din arbejdsplads?

Du vil nu blive præsenteret for de mest gængse stressbelastninger, jeg møder i min praksis, og dermed de stressbelastninger, mine klienter oftest udsættes for.

Det er stressbelastninger, der findes i et bredt udsnit i de danske virksomheder.

Dog er det vigtigt at nævne, at du, i lige netop din virksomhed, kan opleve andre eller flere stressbelastninger, end dem du finder listet op her.