DET HER FÅR DU I LØBET AF DE 12 VIDEOER

“UNDGÅ ET STRESSKOLLAPS – VIDEN OG VÆRKTØJER TIL AT BRUGE OMGÅENDE”

VIDEO 1:

.

Hvordan føles en stressbelastning?

OG

Hvordan håndtere du dem!

.

VIDEO 2:

.

Hvordan mærker du en stressbelastning?

OG

Hvordan hjælper du din krop igennem dem!

.

VIDEO 3:

.

Hvordan er din adfærd under stressbelastning?

OG

Hvordan du ændre den adfærd!

.

VIDEO 4:

.

Søvn!

OG

Hvordan du får mest ud af den!

.