TILMELD DIG NYHEDSBREVET

Tilmeld dig mit nyhedsbrev hvis du vil have mere viden omkring stress på arbejdspladsen og i hjemmet, samt værktøjer til at forebygge og håndtere stress.

Når du tilmelder dig nyhedsbrevet, så får du automatisk tilsendt 4 mails med videoer, lydfiler, viden og værktøjer til at slukke for din stressrespons.

MAIL 1:

Den første mail, der viser jeg dig en vejrtrækningsøvelse, samt guider dig igennem en mindfulness øvelse, som begge er værktøjer til, at slukke for din stressrespons.

Det er begge to værktøjer du kan bruge i din daglig dag.

MAIL 2:

Den anden mail, der får du et værktøj til, at standse de uhensigtsmæssige tanker. Du får også en mindfulness øvelse mere, der bygger videre på den øvelse fra den første mail.

MAIL 3:

Den tredje mail, der får du en øvelse til, at slukke for dit sympatiske nervesystem, som jeg kalder “gnide hænder” øvelsen.

Du får igen en udbygning af den mindfulness session du fik i mail nr. 1 og mail nr. 2.

MAIL 4:

Den fjerde mail, der får en øjen øvelse til, at slukke for det sympatiske nervesystem og dermed slukke for din stressrepsons. 

Jeg giver dig også en mindfulness øvelse, som giver dig mere erfaring, træning, viden og værktøjer inden for det, at være mindfull.

Er du AMR eller TR kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev specifikt til jer

I mit nyhedsbrev til dig der er tillidsrepræsentant eller arbejdsmiljørepræsentant, der får du min E-bog tilsendt.

E-bogen modtager du kvit og fri, og indeholder en masse god viden og værktøjer til at forebygge stress hos dig selv.

MEN.

Du får også yderligere to videoer hvor jeg går i dybden med nogle af de emner jeg omtaler i den E-bog du får tilsendt.

De to videoer er kommet til, på baggrund af en masse fede tilbagemeldinger fra de der allerede har modtget bogen.

De to videoer får du også kvit og frit.

VIl du gerne vide mere om hvem jeg er…

Så læs gerne med her…