KOLESTEROL – EN VIGTIG BRIK

Kolesterol er måske slet ikke så dårligt

Du har med garanti hørt det tusinde gange før.

Dit kolesterol er superskadeligt, hvis det er for højt.

Jeg kan berolige dig med, at det er ikke det, jeg vil tale om i dag.

I dag vil jeg nemlig vise dig, hvad dit kolesterol også kan. At dit kolesterol rent faktisk er supervigtigt for dig. At dit kolesterol er nødvendigt for dig.

Javist skal det ikke være for højt for længe, men det kan altså hænge sammen med andet end din kost, at kolesteroltallet er forhøjet.

Så lad os gå på opdagelse i kolesterolets smukke indvirkninger på vores krop og sind.

Det ord her, har du garanteret også hørt før. Kortisol.

Yes, det er ret brugt i forbindelse med omtalen af stress, og hvordan vores krop reagerer, når den udsættes for stressbelastninger. Og vi runder den lige lynhurtigt her.

Du udsættes for en stressbelastning. Kroppen reagerer ved at aktivere dit sympatiske nervesystem. Denne aktivering sender adrenalin og kortisol ud i kroppen.

Hvis stressbelastningen varer over længere tid, så begynder kroppen at tære på dens reserver af kortisol og får således brug for at producere noget nyt.

Det er her, kolesterolet kommer i spil igen.

For for at kroppen kan producere kortisol, skal den, blandt mange andre stoffer, bruge kolesterol. Og det er kroppen som udgangspunkt gearet til at kunne håndtere.

Udfordringen er, når kroppen skal blive ved med at producere kortisol. Så skal den også blive ved med at producere kolesterol.

Og så øges produktionen selvfølgelig, og dine kolesteroltal kan risikere at blive forhøjet.

Dit kolesteroltal vil normalisere sig igen, når stressbelastningen standses, og kroppen igen har fyldt sine depoter af kortisol op.

Så er der nemlig ikke længere brug for at producere ekstra kolesterol.

kolesterol

Dit kolesterol er også vigtigt for dine kønshormoner

Ligesom med kortisol, så skal kroppen også bruge kolesterol til at producere såkaldte steroidhormoner, herunder testosteron og østrogen, som er dine primære kønshormoner; testosteron til mænd og østrogen til kvinder.

Disse hormoner produceres ofte i kroppen, og kroppen er således vant til at levere kolesterol til denne produktion.

Fuldstændig normalt og ganske uskadeligt, som det har været igennem årtusinder.

Det spændende, der sker, er, når kroppen pludselig begynder at kræve meget kolesterol til et overforbrug af kortisol.

Kan du huske, at det var det, der skete, når vi oplevede langvarige stressbelastninger?

Der opstår så at sige kamp om kolesterolet, og hvis det kommer dertil, hvor kroppen er nødt til at prioritere, om den vil levere kolesterol til produktion af kortisol eller steroidhormoner…

Ja, så vinder kortisolen.

Kroppen vurderer simpelthen, at det er vigtigere at producere kortisol, fordi det har en højere prioritet i forhold til dine overlevelseschancer end at producere kolesterol til dine forplantningshormoner.

Det her er årsagen til, at mennesker kan opleve nedsat fertilitet, stressimpotens og i det hele taget nedsat sexlyst.

Det er vigtigt, at du forstår, at det er en helt normal reaktion fra din krop under en langvarig belastning, og at det er lige så vigtigt, at du forstår, at det hele bliver normalt igen, så snart stressbelastningen håndteres.

Ja dit kolesteroltal bliver normalt igen

Så nu kommer vi til afsnittet, der slår fast, at alle de her egenskaber, som din krop og dit sind har, også er de egenskaber, der vil hjælpe din krop og dit sind med at komme tilbage til normaltilstande igen efter stress.

Så hvad har du lært?

Du har lært, at:

Din krop bruger kolesterol til at producere kortisol.
Du har også lært, at dit kolesteroltal bliver normalt igen, når kroppen ikke længere skal producere for meget kortisol.

Du har lært, at:

Din krop bruger kolesterol til at producere kønshormoner.

Du har også lært, at dine kønshormoner bliver produceret i korrekte mængder igen, når kroppen ikke længere skal levere kolesterol til en overproduktion af kortisol.

Du har lært, at:

Din krop reagerer fuldstændig normalt, og at den stabiliserer og normaliserer sig igen, når det, der belaster den, bliver håndteret.

Hvis du gerne vil arbejde med at normalisere dit kolesterol, fordi du er stressbelastet, så er du velkommen til at hente mine 12 mails ”Undgå et stresskollaps – viden og værktøjer” til at bruge omgående

12 mails, der roligt guider dig igennem viden og værktøjer til at reducere dine stressbelastninger.

Stresscoach Kenneth Thulesen

Mange varme hilsner,

Kenneth Thulesen

Certificeret stresscoach

Corona virussen giver tomme gader
kolesterol
svigtende hukommelse
1 svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.